您好,欢迎访问两渡河医院官方网站! 今日是:
当前位置:首页 > 新闻中心 > 健康知识健康知识
秋天犯困别不当回事,可能是“三高”发作了,别错过身体报警信号
发布人:两渡河医院    发布时间:2017-10-08 04:47:23    阅读次数:1817

俗话说“春困秋乏夏打盹”,这几天秋风吹来、温度下降,很多人抱怨每天都睡不醒,甚至一上午脑袋都是晕晕的。想当然认为秋季犯困就是老人们常说的“秋乏”,是季节性因素,或者最近没休息好。其实,秋季异常犯困,可能是血压、血脂或血糖升高的信号,是身体在向你报警呢!

秋季犯困,可能是血压升高的信号:

有些高血压患者在秋季气温降低后血管收缩,往往出现血压波动,会有疲劳、眼花、头重脚轻、脖子发硬、胸闷、气短等症状。这些情况往往也被认为是没休息好导致的,而没有和血压变化联系在一起。因此,高血压患者出现上述症状后,要及时监测血压,必要时服药控制血压。

秋季犯困,可能是血脂升高的信号:

犯困主要是大脑供血不足、相对缺氧所致,除了肥胖、肺功能不全、过度疲劳、服用镇静或抗过敏药、睡眠不佳等,还与血脂有关。高血脂的人,体内血液流动相对缓慢,影响红细胞的携氧能力,而且高血脂会在体内动脉形成粥样硬化斑块,造成血管管腔狭窄,导致大脑缺血缺氧。

秋季犯困,可能是血糖升高的信号:

很多糖尿病患者都有夜间失眠或睡眠多梦等问题,这对于其血糖的控制是不利的,同时血糖控制不好也会影响睡眠。

血糖过高或过低都会引起大脑神经系统异常,从而引起失眠。例如有的糖尿病患者夜间低血糖反应而突然醒来,或夜间多梦,可能就是因为进食少、运动多、或降糖药相对过量使血糖降到低于正常值。睡前少量加餐,减少了夜间发生低血糖的可能。

秋季是个丰收的季节,各种新鲜的农作物和瓜果上市,中老年人可以适当吃一些新鲜的山药进行食疗。

鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。