冬天不少人有这样的困扰，洗完脸感觉皮肤干燥紧绷，摸起来有些粗糙，总是感觉皮肤发痒，小腿和手臂搔抓后会出现白印和脱皮，嘴唇干燥起皮……其实，冬季皮肤“压力”还真不小。
皮肤干燥、紧绷、瘙痒、脱皮……确实与冬天气候有一定的关系。
1. 冬季气候寒冷、干燥
在冬季，皮肤面临着寒冷和干燥的两大影响。尤其室内供暖系统，会让环境湿度更低。当相对湿度降低时，皮肤角质层的保水能力显著降低。含水量较低会降低角质层的延展性，使皮肤缺乏弹性，更容易出现皲裂①。
2. 冬季皮肤代谢减慢
冬季人体新陈代谢变慢，皮脂腺和汗腺分泌减少②。没有油脂的“保护”和汗液的“滋润”，皮肤中的水分更容易流失，这时候如果没有做好护肤工作，更容易出现干痒、脱屑等问题。
3. 生活习惯影响
冬季爱洗烫水澡、平时不爱涂润肤乳、饮水量不足等，也更易出现皮肤干燥的情况。
4. 疾病因素
原本存在皮肤问题的人，比如湿疹等皮肤问题可能会在冬季加剧。
如果遇到以上的问题，除了就医咨询，还可以使用夸克APP，在上面搜索“皮肤干燥脱皮”，查看相关病因、生活护理、饮食调理等权威解答。这些内容由200多位权威医学专家领衔编审，与60多家全国三甲医院、40多个医学机构合作，提供实用易懂的病症讲解、治疗建议。
夸克还有智能筛查功能，只需要对应自身情况，进行简单勾选，智能筛查基于大模型的能力能够快速筛选出最常见的相关问题，智能关联病症，精准速查病症解法。
并且，人工智能还会综合全网观点，以临床的思维方式，多维度提供健康信息，帮助用户了解所提问题全貌，给出就医或处理建议。
▲智能筛查后，夸克健康助手首条回答
在冬季这个特殊时节里，更应注重皮肤护理。但是不少人存在误区。比如——
1. 皮肤干燥多喝水就可以（×）
喝水可以补充身体所需的水分，对改善皮肤干燥有一定的帮助。不过，如果只补水，不注重使用面霜等让水分留在皮肤，依旧无法改善。此外，皮肤干燥可能由多种原因导致，不是补水就能完全解决。
2. 洗澡后什么都不涂（×）
很多人洗澡后习惯什么都不涂。其实，洗完澡后3分钟内涂抹身体乳可以起到很好的护肤效果③。润肤乳能帮助锁住肌肤中的水分，减少干燥、瘙痒、脱皮的情况发生。
3. 皮肤干了直喷涂爽肤水（×）
很多人喜欢一直使用喷雾、爽肤水，确实可以让皮肤暂时感觉舒服一些。但是如果后续不使用面霜，依旧无法留住皮肤水分。
4. 不重视干痒情况（×）
有些人觉得皮肤干痒是个小问题。但如果通过调整生活方式无法改善皮肤干燥、瘙痒，则要引起重视。因为有些干燥、瘙痒可能是由疾病引起的，比如皮肤瘙痒症，通常是由于皮肤屏障功能损坏、物理性刺激、精神压力及药物影响等因素所致。
针对皮肤问题，大家可以向【夸克健康助手】进一步提问。“皮肤干燥的日常护理方法有什么？”“皮肤干燥去医院需要做什么检查？”
【夸克健康助手】支持AI多轮对话，能够随时追问，提供全面准确的建议，让你关心的健康问题都能得到答案参考。
来源： 健康时报
温馨提示：本平台分享健康图文信息，仅供大家参考，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在医师指导下使用。此公众号所转载的所有文章、图片、音频视频文件等资料版权归版权所有人所有，因非原创文章及图片等内容无法一一和版权者联系，如原作者或编辑认为作品不宜上网供大家浏览，或不应无偿使用，请及时通知我们，转载此文是出于传递更多信息之目的，本文无意侵犯媒体或个人的知识产权，若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本公众号联系，我们将及时更正、删除