在普通人的认知中，放屁是一件比较羞耻的事情，很多人都不愿提及，一旦在公众场合放屁就会面红耳赤。其实放屁是一种正常的生理现象，是人挺无法控制的。屁是食物消化后的一种残渣的形式，对身体是有一定好处呢。

屁是因为什么原因产生的呢？

1、吃饭太快。

吃饭太快容易吞下大量的空气，影响肠道的代谢，会导致出现屁多的情况。

2、乳制品食用过多。

随着年龄的增长，人体内消化乳制品的乳酸酶慢慢的减少，所以屁量会增加。

3、激素分泌的改变。

如果体内激素分泌过少，肠胃运动不活跃，导致排气量增多。

4、便秘。

如果粪便在肠道中无法移动，排气就会增多。因为粪便中含有很多的细菌，容易发酵，导致排出的气体变多。

上面这些因素所造成的放屁一般都是生理性的，稍微注意，是可以避免的。但是有些屁，也有可能是疾病的征兆。

一、放出的屁比较臭。

1、如果放的屁比较臭而且比较多，看是不是肠道出现了问题，患有溃疡性结肠炎等疾病。

2、可能有消化道出血的症状，血液在肠腔内滞留，引发炎症或者溃疡，放出的屁比较腥臭。

3、如果肠道有恶性肿瘤，导致蛋白质和一些组织腐败，产生的气体会出现奇臭的现象。

二、屁声大，却不臭。

这是因为吃了大量的含淀粉过多食物造成的。

屁对身体的影响是什么？

平时的时候最好不要憋屁。因为屁里面含有很多的细菌以及代谢废物。如果憋屁的话会被肠道吸收进入血液，然后进入全身循环到了肝脏，被肝脏过滤再到达肺部，最后屁就随着呼吸，被排出体外。但是屁里面的一些代谢废物已经被人体再次吸收，如果长期以往会引起精神不振，消化不良，头晕眼花等症状，会对身体产生危害。

怎么减少臭屁？

1、要注意平时的饮食，要清淡，少摄入高油高盐辛辣生冷的食物，多吃蔬菜和水果。

2、每天早上起来空腹喝一杯水，有利于清洗肠胃，防止便秘。每天要进行及时的排便，以便有毒物质发酵和被再次吸收。

3、经常进行一定的体育运动，提高血液循环，帮助肠胃的吸收，可以增加排泄的速度。

4、每天要保持一个良好的心情。