广东近期气温的波动大
加之甲流、乙流、新冠病毒侵袭
身边不少小伙伴出现
发热、鼻塞、打喷嚏等症状
各大医院呼吸科、儿科门诊量
较前段时间有上升趋势
广州中医药大学第一附属医院大内科主任吴伟教授提醒，普通家庭可备好基本保健药箱，学习一些感冒的家庭自我调治方法，减少上医院门急诊扎堆，而增加交叉感染的风险。大众在家就可以守护家人“小感冒”的健康!
感冒的常用中医辨证论治
一
风热感冒
症状：发热，伴有恶寒怕风，汗出不畅，头痛，鼻塞流涕、鼻涕黄粘，咽喉肿痛，咳嗽，痰黄稠，口干欲饮，舌红苔黄或黄厚，脉浮数。
治法：辛凉解表，清热透邪。
常用药：银翘散。
处方举例（处方仅供参考，详情请线上咨询医生）：金银花15g、连翘15g、薄荷6g(后下)、淡豆豉10g、荆芥穗6g(后下)、竹叶15g、桔梗10g、牛蒡子15g、黄芩15g、岗梅根30g。
头痛重加桑叶10g、菊花10g；咳嗽痰多加杏仁10g、浙贝母10g、瓜蒌皮10g；咽痛严重加板蓝根15g；发热重加青蒿10g（后下）、石膏30g（先煎）；时行感冒加大青叶15g、蒲公英30g；头重体倦，胸闷泛恶，加藿香10g、佩兰10g。
二
风寒感冒
症状：恶寒重，发热轻，无汗出，鼻塞声重，打喷嚏、流清涕，咽痒，咳嗽，痰白清稀，头痛，肢节酸重，口不渴或者喜欢喝热饮，舌淡红苔薄白，脉浮紧。
治法：辛温解表，宣肺散寒。
常用药：麻黄桂枝汤。
处方举例（处方仅供参考，详情请线上咨询医生）：麻黄6g、桂枝10g、杏仁10g、炙甘草6g、紫苏叶10g、防风10g、荆芥穗6g（后下）生姜3片、大枣10g。
头身疼痛重，加羌活10g、独活10g；腹胀、胃口差，或大便溏薄，加藿香10g、苍术10g；外寒较重，又见咽痛、痰黄、心烦、小便黄、便秘等内热症状，可服用防风通圣散。
三
气虚感冒
症状：素体虚弱，反复易感，神疲体倦，发时恶寒，发热无汗，头痛身楚，咳嗽痰白或干咳少痰，舌质淡，苔薄白，脉浮而细弱。
治法：益气解表。
常用药：人参败毒散。
处方举例（处方仅供参考，详情请线上咨询医生）：羌活10g、柴胡10g、前胡10g、桔梗10g、黄芪15g、五爪龙30g、甘草6g、枳壳10g、茯苓15g、川芎6g、白芷6g、薄荷6g、生姜3片。
平素易感者，可常服玉屏风散；偏心烦口干者，加竹叶15g、天花粉15g；咽干、咳嗽少痰，便秘者，加牛蒡子15g、浙贝母15g。
流感季节得了感冒
可居家自我调治
①休息：给患者充足的休息时间，有助于恢复体力和加速康复。
②饮水：确保患者充足饮水，以防脱水。菜汤和果汁是不错的选择。
③退热药：若体温＞39℃，任选一种退热药物，如布洛芬（8-12小时一粒，具体按说明书）、对乙酰氨基酚（8-12小时一粒，具体按说明书）等，嘱：有胃病者使用此类药，加用胃粘膜保护药，如法莫替丁、泮托拉唑胶囊等；或复方制剂：日夜百服宁、维C银翘片、感冒灵颗粒等。也可使用院内制剂如柴葛感冒退热颗粒，翁花袋泡茶。
④调节室温：保持室内适宜20℃左右，有助于提高患者的舒适度。
①温盐水漱口：使用温盐水漱口可以缓解喉咙痛。
②保持充足的水分：多喝温开水。
③含喉片：如银连含片、咽立爽丸。
④药物：任选一种，如：抗病毒口服液、清开灵口服液、复方川贝止咳露、清肝润肺止咳露、岗梅清咽合剂、邓老凉茶、罗汉果泡茶。
⑤患者应尽量避免与其他人密切接触，佩戴口罩，打喷嚏、咳嗽时使用纸巾或手肘遮掩口鼻，以减少病毒传播。
①中药熏蒸疗法：使用煎好的中药，用一张A4纸做成纸筒，通过吸入中药蒸汽来缓解鼻塞症状。
②抗过敏药物，可选开瑞坦，或地氯雷他定。睡前可选用扑尔敏片。
③外用药：如苯海拉明麻黄素滴鼻液、复方辛夷滴鼻液、复方薄荷油滴鼻液。
④使用生理盐水洗鼻：使用洗鼻器，购买生理盐水，在家中用温开水制作等渗盐水溶液洗鼻（一般购买洗鼻器，都备有小包装的洁净食盐，或网购）。
①保持充足的水分：腹泻容易导致脱水，因此需要确保患者喝足够的水。可以考虑口服含电解质的饮料，比如，院内制剂口服补液盐。
②饮食控制：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。避免吃油腻、辛辣、难以消化的食物。
③益生菌：考虑使用益生菌补充剂，有助于维持肠道菌群平衡，但最好在医生的建议下使用。
④注意个人卫生：频繁洗手，避免交叉感染。
⑤药物：黄连素片、或穿心莲片，加味藿香正气丸。如果腹泻症状较为明显，可以考虑使用蒙脱石散。
康康小提示
注意：以上处方仅供参考，详情请线上咨询医生
医学指导：广州中医药大学第一附属医院大内科主任 吴伟教授
来源： 最紧要健康GRT
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