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养生三大点~清肝|润肺|补气血
发布人:两渡河医院    发布时间:2022-11-18 11:39:45    阅读次数:693





秋季养生三大点~清肝|润肺|补气血



①清肝


        进入秋季,天气干燥,水分蒸发快,人们容易肝火旺,这个时候容易出现眼睛干涩,脸上长痘,晚上睡不好觉的情况,所以秋季要清肝火,排出体内的垃圾和帮助代谢。



②润肺


        肺主皮毛,秋季天气干燥,天气干燥,让皮肤变得粗糙、毛孔粗大,秋天这个时间通过润肺来保养自己的皮肤,能起到事半功倍的作用。



③补气血


        秋季,气温骤降,女生体质属阴,容易出现气血虚,手脚开始冰冷,感觉气虚无力的情况,所以女生秋季要注意补气血,所以要适当进补,养出红润肌肤。


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来源:健康知识库

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