材料：

羊肉500克、党参30克、枸杞子15克、红枣15克、生姜、调味料适量

做法：

先将羊肉、生姜洗净，切成小块，然后与事先浸泡好的党参、红枣同放入煲中，煲1小时后加入枸杞和调味料，再煲0.5至1小时

功效：

补中益气、补肾益精、补血

材料：

红枣20克、枸杞子10克、粳米100克

做法：

将红枣、枸杞子洗净，浸泡半小时后与淘洗干净的粳米一同煮粥。

功效：

补中益气、养血安神、养肝明目。

材料：

胡椒30~50粒，猪肚1个，盐、葱、姜适量

做法：

先将猪肚洗净，锅内注水，将猪肚下锅，加入事先捣碎的胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入调料即可食用。

功效：

温中散寒、健脾养胃。