老话常说：吃饭爱咬舌头是想吃肉了。吃饭的时候，偶尔咬到舌头是正常现象，不过若是牙齿总是“欺压”舌头的话，就有必要去做个体检了。舌头的运动是由神经系统控制的，任何一个环节出问题了，舌头的运动都会受到影响。
咬舌头的原因
舌头是表达人体情况的主要器官之一，舌头可以反映出五脏六腑的一些疾病和变化。咬舌头分虚和实，虚比如说脾虚、肾虚。一看舌苔，边上有些齿痕，舌体胖大，这种情况下容易咬舌头；实比如说心火上亢、肝火上炎，也容易咬到舌头，但这种情况下一定要结合人体的全身状态来进行验证。
吃饭时谈话太多、饭菜过烫都能够是咬舌头的原因。不过咬舌头大多还是由这三种原因导致的：
第一种情况，舌头的运动出问题了；
第二种情况，舌头和口腔出现感觉障碍，没有感觉了；
第三种情况，咀嚼和舌头的运动失调了。
咬舌头可能是中风的前兆
经常咬舌头（一周之内能咬两三次），很有可能是老年人经常出现的疾病（比如中风、或者是脑出血和头部肿瘤等老年人常见的疾病）的前兆，需要注意了。
要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。提倡健康的生活方式，规律的生活作息。保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。
进食以低盐、低脂肪、低胆固醇的食物为宜。适当多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸烟、酗酒等不良习惯。
应逐步适应环境温度，室内空调温度不宜过高，避免从较高温度的环境突然转移到温度较低的室外（特别是老年人），外出注意保暖。
治中风小偏方
1、槐花茶：槐花6克用开水泡，当茶饮。
2、蒜泥：大蒜2瓣，将蒜瓣去皮，捣烂如泥。涂于牙根部，用治中风不语。
3、萝卜汤：将洗净的红萝卜、白萝卜削皮后切成不规则的块状，把切好的蔬菜用适量的清水煮15分钟左右，用网筛筛去蔬菜，只饮汤。
锻炼舌头小妙招
将舌头伸出来再马上缩回去，反复20-30次，舌头向左右来回摆动20-30次，在口中做5-8次顺时针、逆时针搅拌，每天都进行练习，不仅可以有效防治舌麻和舌体不灵活，还可以促进心脑血液循环，缓解和治疗脑供血不足患者的病情。
来源：亚健康公共平台