五月份正值春夏之交
此时的气候特点就是湿热
湿气在身体内累积
会使人整天精神不振
整天昏昏欲睡
作为一个传统的广东人
祛湿的首选当然是煲汤了
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下面教街坊们煲几味祛湿靓汤
包你每天充满活力！
材料：牛大力二两 草龟一斤 猪肉四两 土茯苓半斤 红枣6个
做法：放在一起煲3个钟。
功效：清热祛湿解毒
材料：鹌鹑三到四只 薏米百合各一两 姜3片
做法：放一起煲1个钟。
功效：清热祛湿 化痰止咳
材料：淮山（干） 猪横脷 溪黄草 土茯苓
做法：放一起煲一个钟，煲开之后转小火。
功效：调理脾胃
材料：鸡蛋 枸杞 瘦肉 生姜
做法：生滚。
功效：清肝明目
材料：黄豆 眉豆 鲩鱼骨 瘦肉 陈皮 生姜
做法：瘦肉飞水、鲩鱼骨煎至金黄色的时候加入水。
功效：祛湿 健脾 补益
材料：水鸭 西洋参片 桂圆肉
做法：煲一个半钟。
功效：益气生津 宁心养血除烦
材料：猪横脷 茵陈 夏枯草 生姜
做法：猪横脷飞水后，将材料放一起煲一个小时。
功效：清热祛湿
材料：鲫鱼 茵陈 蜜枣
做法：先将鲫鱼煎一下，再把材料放一起煲，煲开之后转小火再煲一个小时。
功效：祛湿排毒
材料：猪小肚 薏米 茨实 猪骨 蜜枣
做法：洗干净猪小肚之后，放入其余材料煲一个小时。
功效：祛湿除风
材料：土茯苓 猪骨 蜜枣
做法：土茯苓和猪骨浸泡一个小时后，猪骨飞水，把材料放入煮开的水中煮一个小时。
功效：祛湿解毒 利通关节
材料：排骨 薏米 冬瓜 生姜 小葱 盐
做法：放一起煲1个钟。
功效：清热化痰 健脾利湿
材料：沙葛 猪扇骨 眉豆 赤小豆 扁豆 蜜枣 姜
做法：放一起煲一个钟。
功效：清热祛湿 健脾开胃
材料：木棉花 鸡蛋花 槐花 薏米 扁豆 陈皮 瘦肉 生姜
做法：放一起煲一个钟。
功效：清热凉血 润肠通便
材料：祛湿豆 赤小豆 土茯苓 陈皮 猪瘦肉 生姜
做法：放一起煲一个钟。
功效：清热 祛湿 解毒
材料：老鸭 冬瓜 薏米 蜜枣 油 香菇 姜
做法：放一起煲一个半钟。
功效：温和祛湿
材料：扁豆 眉豆 鸡脚 瘦肉 蜜枣 姜
做法：放一起煲1个钟。
功效：美容祛湿
材料：粉葛一个（1斤多点） 胡萝卜半个 赤小豆2两 鲮鱼两条（刚好1斤） 排骨少量 陈皮2块 蜜枣2个
做法：放一起煲一个半钟。
功效：清热毒 泄湿毒
材料：新鲜生鱼 冬瓜 赤小豆 葱头
做法：放一起煲1个钟。
功效：补脾 利水 消肿
材料：苦瓜 排骨 黄豆
做法：先泡好黄豆，排骨飞水，加入黄豆煲半个小时后，加入苦瓜再煲半个小时。
功效：健脾祛湿 清热解毒
材料：猪大骨 冬瓜 薏米 茯苓 红枣 枸杞 姜片
做法：放一起煲两个小时，煮开后换小火，冬瓜后半个小时放入。
功效：祛湿排毒
材料：猪横脷 鸡骨草 蜜枣
做法：放入材料大火煮开后，小火煮一个半钟。
功效：祛湿排毒
材料：荷叶 莲子 薏米 淮山 瘦肉
做法：薏米和扁豆事先浸泡一个钟，瘦肉飞水，大火煮开转小火煮一个钟。
功效：清热祛湿
今天给大家介绍
这么多简单易熬的汤
都是春夏之交续命佳品
赶紧学起来噢！