大家不可小觑强直性脊柱炎，，因为强直的危害是不容小觑的，大家应该做到防患于未然，了解强直性脊柱炎的预防方法，并且通过预防使自己远离侵害。那么，强直性脊柱炎的预防方法有什么？

强直性脊柱炎的预防方法有什么

1、时常保持精神愉快：

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2、日常要坚持经常锻炼：

坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

3、生活中要注意防范风寒、潮湿：

本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服，夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧，居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是预防调养之良策。

如果大家已经通过上面的介绍，对“强直性脊柱炎的预防方法有什么”有了充分的了解，也希望可以帮助到更多的人。除此之外，了解发病后的危害情况，可提升大家的重视程度，使大家更积极的进行预防，从而降低自身的患病率。具体介绍如下：

强直性脊柱炎的发病危害有什么

1、腰椎病变：腰椎脊柱受累时，强直性脊柱炎症状多数表现为下背前和腰部活动受限。腰部前屈、扣挻、侧弯和转动均可受限。体检可发现腰椎脊突压痛，腰椎旁肌肉痉挛;后期强直性脊柱炎症状可有腰肌萎缩。

2、可遗传给后代：在生肓方面，由于强直性脊柱炎具有一定的家族遗传性，对生肓也会造成一定的影响。但由于强直性脊柱炎是多种病因所致的疾病，遗传只是其中的一个病因，并不是影响本病的惟一因素。也就是说强直性脊柱炎病人对下一代小孩子遗传可能性只有15%～25%之间。患者如果想要小孩，好在提前半年或更长时间停用对小孩有害的药物。

3、此病致残率较高：本病约60%以上髋关节可受累，它不仅可使髋关节间隙变狭窄、还可引起骨质破坏导致髋关节严重疼痛，而使病人髋关节不敢作屈伸活动，久之则致髋关节形成骨性强直，失去活动功能，造成终身残废。由于髋关节受损致残者约占髋关节病变的30%左右，总的致残率约在15%～20%。只有60%左右的病人能维持工作和生活能力，但始终伴随不同程度的不适，患者极为痛苦。