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腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。

part.2

腰椎间盘突出症是如何引起的

（1） 腰椎间盘的退行性改变是基本因素。腰椎间盘中纤维环的坚韧程度降低，髓核的含水量下降，都可引起椎体失稳、松动等小范围的病理改变。

（2） 长期反复的外力会造成椎间盘轻微损害,加重椎间盘退变的程度。

（3） 腰椎间盘突出症有家族性发病的遗传因素。

（4） 腰骶先天异常包括腰椎骶化、小关节畸形等因素可使下腰椎承受的压力发生改变，椎间盘的内压升高，容易发生退变和损伤。

（5） 在腰椎间盘退行性变的基础上，腹压增加、腰部姿势不当、突然负重、妊娠、受寒和受潮等因素可诱发椎间隙压力突然升高，导致髓核突出。

part.3

易患人群

腰椎间盘突出症多见于青壮年，20~50岁占80%。男性的发病率远远高于女性,这是因为男性体力活动较多、较频、腰部活动范围较大,因此腰椎受损伤和退变的机会也较多。

有工作时间长、劳动强度大的体力劳动者，长期"久坐"、"伏案"、工作的人群，以及经常需要站立的教师、柜员、服务员等。还有就是过于肥胖或过于瘦弱的人均易导致。超过身体承受力的劳动和工作就会让腰椎间盘突出症的发病率大大提高，我们一定要注意休息，做到劳逸结合。

中老年人由于年龄原因不可避免的存在腰椎间盘的退行性变化(也就是平时所说的老化、退化)，也是容易受到"腰椎间盘突出症"困扰的人群。

part.4

预防小妙招