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为什么关节炎患者能预知天气?日常该如何做好保养?
发布人:两渡河医院 发布时间:2022-11-04 09:44:23 阅读次数:682


龙川两渡河医院 2022-11-03 18:00 发表于广

关节炎是最常见的慢性疾病之一

共有 100 多种类型

按发病机理划分

最常见的是

退行性骨关节炎和类风湿关节炎


今天重点跟大家介绍一下

类风湿关节炎

与骨关节炎不同的是,类风湿关节炎可影响全身健康,让人出现食欲不振、全身不适等症状。女性患类风湿关节炎的概率是男人的三倍,35~50岁是该病的好发年龄段。




类风湿关节炎有哪些表现?


发病初期可出现单一或多个关节肿痛,大多为手指或足趾关节,肿痛是左右对称的。常表现为关节肿胀、疼痛、僵硬,按压关节时疼痛更明显。由于关节炎反复发作,疾病后期会出现关节畸形,比如常出现“天鹅颈”“纽扣花”样畸形。

类风湿关节炎还可能累及皮肤、心脏、眼睛等组织、器官。

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风湿性关节炎和类风湿关节炎

有何区别?


风湿性关节炎和类风湿关节炎都属于风湿性疾病,但从疼痛程度和疾病表现上有诸多不同:

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90%的类风湿关节炎患者对气候变化敏感,阴天、下雨、寒冷和潮湿时,关节肿胀和疼痛都会加重,秋冬之交、春夏之交这两个时刻尤其要注意防寒和防湿,忌风吹受寒或雨淋受湿。




关节炎患者

为何能“预测天气”?


天气变化,如降温、寒冷、大风等,是一般人都能看到和感知的,体内生理机制也会相应做出调整。例如,快要下雨时,气压一般会降低,湿度增加,健康人细胞内的液体能自行渗出,导致尿量增多
而如果是关节炎患者,包括类风湿关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎患者等,体内存在病变组织,在天气变冷时,关节液循环不好,不能顺畅地流向血液和组织,导致关节腔内压力升高,就会引起胀痛感。这是他们能预知天气变化的原因之一。

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还有一说是,类风湿关节炎患者增生的滑膜细胞,会分泌一种能感知寒冷温度(<25℃)和薄荷醇等冷感分子的细胞因子。遇到寒冷天气,体内免疫反应会被激活,相关自身抗体分泌增加,这种细胞因子的分泌也会增加,从而导致关节对寒冷天气异常敏感。
如果是暴风雨即将到来,由于人类的关节有神经末梢,而关节炎患者由于局部毛细血管和组织发生了变化,就会释放出一些炎性物质,使得神经末梢受压迫而产生酸痛感。尽管约有3/4的关节炎患者认为他们的疼痛受天气影响,但科学研究认为,与天气有关的疼痛是高度个体化的。




日常保养注意四点


1.很多类风湿关节炎患者在精神受到刺激时可出现病情加重,因此建议患者保持乐观心态和开朗心情,做好自我调节,树立战胜疾病的信心。


2.减肥可以减轻负重关节的压力,增加关节的活动度,防止关节损伤。而对痛风患者而言,减肥还可以降低尿酸水平。所以,控制体重对保护关节意义重大。

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3.类风湿关节炎患者可以吃些高蛋白、高营养的食物,如肉类、鱼类;也要多吃水果和蔬菜,以补充维生素;喝牛奶以补充钙质,保证营养的均衡摄入。


4.锻炼务必循序渐进,建议选择太极拳、太极剑、骑自行车等缓和的运动。应避免过度使用关节,也不要让关节长时间保持不动。有发热、胀痛等症状者,建议待症状消失后再适当活动。

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来源:健康中国、生命时报、丁香医生、顺义区疾病预防控制中心 

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