腰椎间盘突出这个病名，已经通过各种各样的广告产品被老百姓所熟知。“一贴就好”、“一擦就灵”虽然没有把病治好，但把这种疾病给普及了。据统计，80%以上的成年人有过腰痛的经历，而在某些职业，如伏案工作者或长期从事某一特定姿势的工作者，其腰椎疾病的发病率甚至高达90%以上。

      专家说：“我们的脊椎就如一条活动的链条，在各个椎体之间存在椎间盘，主要起缓冲作用，就像螺丝的垫片一样。腰椎间盘之所以滑脱和突出，与椎间盘的受力不均有密切联系，椎体的前倾、后倾、旋转、脱位、压缩等位移改变，像重叠的积木，如果位置不对，就会倒下。”

发病原因：不正确的站、坐、走、卧

从生物力学的角度来讲，含胸驼背、斜肩歪颈、脊柱侧弯等身体结构问题，都会直接导致腰椎受力不均，再加上不良的步行方式、工作方式不对等原因，就会发生腰椎间盘突出症。所以，从站、坐、走、卧方面入手，把身体结构调整至相对合理的程度，这才是根除腰椎间盘突出的基本方法。

腰椎疾病会出现哪些不舒服

1、腰部疼痛

腰部疼痛是大多数腰椎疾病患者最先表现出来的症状，发生率极高。

2、下肢痛

下肢疼痛一般由腰部放射至臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足部，在外伤、劳累以及受寒之后比较 容易发作，还可能伴有下肢发麻、冷胀。

注意下肢的神经全部来自腰椎、骶椎，所以有腿脚不舒服的话，要首先排除腰椎骨盆错位压迫神经的可能。

来源：勤正堂

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