颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症等的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或颈椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

如果你的身体出现了下面的信号，你就要小心了！

信号一：心慌失眠

心慌失眠是颈椎的常见症状之一，如果颈椎关节疾病发生错位，或椎间盘突出刺激颈部交感神经节，则容易出现各种神经系统疾病，患者常常会表现出心悸、胸闷、胸痛、失眠、心率加速度、视力模糊、困倦、疲累、头晕等，颈椎病的到来给我们的日常生活造成了很大的影响。

信号二、头痛

颈椎病头痛患者通常伴有头晕，两者会交替出现。颈椎病患者会有刺痛，灼痛，酸痛等形式。疼痛部位会分布在后枕部、枕下部、头顶部等多个区域。

信号三、头晕

由于颈椎病引起的头晕头昏，通常会让患者引起方向旋转的错觉，这会让患者感到极其的不舒服和困倦。当他们站起来时，他们会感到站不稳，似乎整个人要倾倒下去。当患者出现眩晕时，可能还会伴随着恶心、心慌、冒冷汗等一些列症状出现。

要是身体以上的信号，怎么办呢

1.选对枕头

枕头的高低软硬对颈椎有直接影响。最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。大家宜选择柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度的枕头，这样可减轻睡眠时颈部负担。

2.适当放下手机

随着移动互联网的飞速发展，手机已成为人们生活中离不开的“伙伴”。很多人工作之余的休息放松就是与手机“共舞”，致使颈椎“持续工作”，得不到合理的休息，颈椎的退变就会加速，出现颈部肌肉劳损、颈椎反曲、椎间盘退变，直至出现严重症状。因此在日常生活中，大家应学会适当放下手机，给颈椎以充足的休息。

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