1.长期弯腰工作者，尤其是蹲位或座位。

2.过于肥胖或过于瘦弱的人易得腰椎间盘突出。

3.长期暴露于反复举重物、垂直震动、扭转职业的人。

4.长期抽烟的人，吸烟者腰痛的发病率明显高于不吸烟者。

5.晚上睡觉不注意腰部保暖的人。