腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性变、纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经，表现为腰腿痛及麻木、无力等症状的一种综合征（图一）。属中医学“腰腿痛”、“痹证”范畴，是临床常见病、多发病，而且近年来此病发病率逐年升高，并呈年轻化趋势。
为什么椎间盘会突出呢?
基本因素是椎间盘的退行性改变。人在成年后，椎间盘的营养供应边逐渐下降，椎间盘的含水量也逐渐降低，椎间盘逐渐失去弹性，简单来说就是随着年龄的增加，椎间盘变脆了。
为什么腰椎间盘最容易突出呢？
因为腰椎是最要承重结构，同时腰部也是最容易受伤的部位。
57%-70%与外伤有关
其他诱因：
1.过度肥胖
2.学习、工作长期姿势不当
3.腰部过度劳累，长期重体力劳动
4.脊柱畸形或者脊柱生理曲度改变
5.久坐的职业，如司机、公务员等
6.腹压突然增加，如剧烈咳嗽，打喷嚏
如何预防腰椎间盘突出?
二、
腰部肌肉的功能锻炼也十分重要，强壮的腰部肌肉可以为腰椎、椎间盘分担很大一部分压力，下面介绍两种适合在家锻炼，并且安全有效的办法。
每天三次，每次3-5分钟，中间休息2分钟。
如果患有腰椎间盘突出怎么办？
首先，大家需要重视，在发现腰部酸胀不适，甚至疼痛时，应及时就医，如果已经发展到下肢麻木、疼痛，则更应该迅速去医院就诊。
据统计，90%的腰椎间盘突出是不需要手术的。腰椎间盘突出症的早期，充足的卧床休息（要求睡较硬的床垫休息）既可有效的缓解和改善。若不及时处理，神经根由于长期受压，变得充血、水肿，下肢的麻木、疼痛也逐渐加重。局部肌肉由于收到炎症的刺激，导致长期保持收缩状态，从而引起血供不足，对神经、肌肉的营养供应变差。如此往复形成恶性循环。中药、针灸、推拿、小针刀是中医特色治疗，也是中医治疗腰椎间盘突出症的优势项目。
小针刀治疗腰椎间盘突出
小针刀治疗是将针刺治疗的针和手术治疗的刀有机地结合在一起的治疗方法，手术简便、快捷、副作用小。不仅能起到通经疏络，通畅气血的针刺作用，还能直接作用于病变部位，使局部组织粘连、神经根的微循环障碍等问题得到解决。两者结合起来可以明显消除腰椎间盘突出症异常增高的压力，改善受损腰椎的血液循环供应，松解下肢的痛点，缓解病变对神经的压迫等。
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