对于糖尿病等慢性病预防才是最重要的，解决了源头水才不会被污染，光靠治病永远是不可能解决问题的。

预防糖尿病是有阶段性的，一共4个阶段：

一、什么是糖尿病

早先，我们将糖尿病称之为“消渴症”若做化验检查其主要特征为高血糖及尿糖,也是近30年来才渐渐进入大家的视野中来，1997年全世界1.3亿，到现在的我国1.14亿糖尿病患者。

随着血糖的升高，人体会出现“三多一少”症状，除此还有个别症状，如视物模糊；皮肤干燥、瘙痒、伤口不易愈合；还有牙龈发炎、逼尿系感染（尿频、尿急、尿痛）和小便发粘等。

糖尿病的并发症可以说是遍布全身，眼睛、脑血管、肾脏、心脏、神经系统、血管系统、足。

二、糖尿病的分类

糖尿病分为4类：1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病、特殊类型糖尿病

占据我国主要以90%的2型糖尿病为主。

三、为什么会发生糖尿病

根据医学术语：胰岛素抵抗、胰岛素分泌不足是身体发生糖尿病的根本。

按照生命科学来讲：环境因素、淀粉样变则是基本。

四、如何预防或延缓糖尿病的发生

纠正肥胖，避免高脂肪食物；合理饮食切忌暴饮暴食。

适当增加体力活动，参加体育锻炼。

定期检查，特别是老年人。