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黄芪山楂饮,益气活血,身体不虚了!
发布人:两渡河医院 发布时间:2025-01-23 10:27:36 阅读次数:275

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你体质虚弱经常神疲乏力吗? -
你喜欢安静,懒得说话吗? -
你食欲降低,营养不良吗? -
你一年不少于4次感冒吗? -
你有点毛病就打针、吃药吗? -
你每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作吗? -
你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗?


补气、预防心血管疾病,国家级名老中医介绍的主要药物就是黄芪,那为什么还要配合山楂呢?
黄芪是补气之最,人体气力足后就会加速血液运行,再配合具有活血化瘀功效的山楂,二者相加,可以起到更好的益气活血的作用!
山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。其实,山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
我们常说,“通则不痛,痛则不通”。的确,人体的气血、经络、血管就像一条条河流,只有运行通畅无阻,才能滋养全身脏腑,保证身体器官正常运作。
而一旦血瘀,心梗、心脏病就都来了!血瘀可以引起很多种疾病:
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脑部血淤,导致脑血栓;
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肺部血淤,导致肺栓塞;
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心脏血淤,导致心绞痛、心肌梗塞;
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下肢血淤,导致静脉血栓。
而在这其中,最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛,重则导致心肌梗塞,甚至出现生命危险。如果能够活血化瘀,加速血液流动则能够很好的预防心血管疾病,因此,黄芪配山楂,也是很好的搭配。
黄芪山楂饮适宜人群
一般人群均可饮用,尤其适宜于久坐久视,脑力体力消耗大,易感冒,脂质代谢异常,脂肪肝等等~
注意事项:
1、宜白天服用;
2、不同的季节配方不同:春夏季节加生姜10克,秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 ;
3、宜保温杯泡服,不宜煎煮,这样可以让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮,关键之处在于闷泡。
4、泡好的中药茶饮不宜久放,以免细菌滋生。
一道茶饮,两味药,经常喝功效胜过药!国家级名老中医的推荐,值得所有人实践。
欠佳的人,下午尽量不要喝茶、酒、咖啡等容易令人兴奋的饮品,且不要抽烟;晚饭不要吃得过饱或吃难以消化的食物,中医有“胃不和则卧不安”的说法,减轻胃肠负担才会有益于睡眠。
此外,睡前应让身心都逐渐静下来,不要做剧烈的体育运动,不要看令人激动的电视节目,少读内容跌宕起伏的小说。临睡前避免思考问题,尽可能保证心无杂念,放下一切思想负担。
5.睡眠环境管理
营造良好的睡眠环境也十分重要,如保持居室清洁、安静,不在卧室内放置电视、冰箱、电脑等家用电器和电子产品;不戴手表睡觉,尤其不要在休息时把手机放在枕边;最好在卧室挂上一个厚窗帘,避免光线刺激,确保入睡时不受干扰。
来源:健康知识
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