据统计发现，人一天当中可放屁多达20次左右，正常的范围是8到20次，那人为什么会放屁呢？有以下几个方面。

1、生活中，我们总是要开口说话，或者是吃饭时，嘴是张开闭合的状态，这时候溜进去一些空气，那也是理所当然的，这时候空气会经过我们机体中的消化系统，从而产生气体，最后由肛门放出。

2、是肠道没有消化完全的食物，经过肠道的菌群分解后产生了气体，最后肛门就会释放出去。

3、吃了产气的食物。肠道里面存在的细菌喜欢含糖分高的食物，像白薯、土豆、山药、芋头这种属于根茎类的蔬菜，虽然吃着不甜，但是其中的糖分不低，细菌喜欢他们，经过肠道蠕动就会产生气体。

为什么有响屁、臭屁呢？

放响屁是因为吃东西的时候太快了，空气进入机体后下意识就形成了气体，随之就排放出去了。而臭屁则是因为吃了太多富含蛋白质和硫的食物，如红肉类，猪、牛、羊等，进入机体后产生硫化物，就会变成臭屁了。

怎么能够让自己少放屁呢？

放屁的原因大家知道了，那么少放屁就要改善生活中的饮食习惯，首先少吃红肉，或者是用一些白肉来代替红肉，如鱼肉、鸡肉、鸭肉等，每天食用的肉类保持在40到75克为佳。

其次，吃饭的时候，注意充分的咀嚼食物，这样进入到肠道，容易被机体消化吸收，避免因为未消化的食物，产生气体。

另外，也要注意少吃淀粉类高的食物，不仅不利于消化吸收，还容易产生更多的气体，适量的吃些蔬菜水果，保证饮食上的均衡营养。

最后，如果你觉得改善饮食后，还没有减少放屁的次数，有可能是肠胃的功能变得紊乱了，也有可能是因为某些疾病所引起的了，为了自己的健康考虑，及时的去医院检查一下吧。