腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。

腱鞘炎的临床表现

①手和腕部狭窄性腱鞘炎：弹响指或扳机指--手指屈肌腱鞘炎；弹响拇--拇长屈肌腱鞘炎。

②发病缓慢，初为晨起患指发僵、疼痛、活动后好转。

③在近侧指间关节、远侧掌横纹处可触及黄豆大小的痛性关节，随屈肌腱上、下移动，发生弹指和弹响现象。

④桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：握拳尺偏实验阳性。

腱鞘炎的病因

①急速及重复劳损关节的动作；

②受伤、过份劳损；

③不良的工作姿势；

④突然及过度用力；

⑤长时间维持同一工作姿势；

⑥女性及糖尿病患者会较易患上这病。

上班族、宝妈、手机党、家庭主妇

握拳尺偏实验

腱鞘炎“克星”小针刀

大家看针刀是什么样的呢?针刀的针头处有个刃，就像把小刀子一样，是由金属材料做成的在形状上似针又似刀的一种针灸用具，是在古代九针中的针、锋针等基础上，结合现代医学外科用手术刀而发展形成的，是与软组织松解手术有机结合的产物。这个刃是做什么的呢?针刀插入以后,针刀的刀刃，可以对软组织松解、剥离，以最常见的腱鞘炎来说，针刀可以对其卡压的位置快速松解、剥离，止痛效果立竿见影，创面修复快，微创且操作简单，约10分钟并对人体的伤害小，可以说是非常契合腱鞘炎的治疗。

康复小课堂——“针刀疗法”