腰受伤﹥﹥椎间盘压力变化﹥﹥椎间盘内膜胀（症状酸）﹥﹥纤维环破裂（本身不会有症状）﹥﹥单处破裂是突出（症状多），多处破裂是膨出（症状少）﹥﹥随着时间增加关节囊肌肉韧带僵硬水肿﹥﹥再发展导致脱出。

从部位发展来看：腰中间疼痛﹥﹥腰两边﹥﹥弥漫到臀部、大腿甚至小腿。

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