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颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾病。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受到压迫,出现一系列功能障碍的临床综合征。
简单来说,造成这种现象原因有很多,比如年轻人经常低着头看电脑、玩手机,这样很容易引起颈椎、颈椎肌群的疲劳;其次,经常躺在床上看电视、看书、坐着睡觉,影响了脊椎的发育;再者,现代人大多数都缺乏运动锻炼,学习或工作中的人只顾埋头苦干,甚至半天都不动一下,容易长时间固定在同一个体位上,保持一个姿势不动,引起颈椎疲劳和颈椎疼痛,从而诱发颈椎病。
颈椎病的症状:
1、颈椎病患者神经受到压迫,就会引起头痛;头晕。
2、随着病情的发展,严重者会有恶心、呕吐,还有可能失明、头昏、头沉等。
3、部分颈椎病患者会有不能睁眼的情况,还伴随有眼胀、眼沉、睁眼无力、伴视物不清、视力减弱,甚至出现视野缺损、结膜充血等。
4、颈部酸痛、僵硬、活动受限,同时还可能会有颈部肌痉挛、有捆绑感、与落枕症状相似,头部常偏向一侧、抬头、低头、旋转等动作困难。
5、颈椎病还有可能会导致上肢手臂的疼痛、麻木,下肢也有可能会出现放射性痛、麻痛、无力、不能站立、行走、下蹲等,活动后加重,休息后可减轻,重则肌萎缩、跛行、功能下降。
如何缓解颈椎病症状?
1、手法按摩推拿疗法:手法按摩推拿疗法是一种缓解颈椎病较为有效的治疗方法。具体做法就是将双手十指交叉,并放在颈部后方,轻轻地按摩颈部,连续重复50次左右,直到颈部发热,感觉到很舒服。
2、热敷:温热敷可改善人体颈部的血液循环,并且缓解我们颈部的肌肉痉挛,通过消除人体颈部患处的肿胀程度来减轻症状。可用热毛巾和热水袋进行局部的外敷,急性期患者疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。
3、做5分钟的颈椎操:颈椎操有助于我们颈椎的康复,具体做法是:取一把椅子,然后端坐在椅子上,依次做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作,注意角度尽可能大,但是一定要慢,动作十分简单。
4、手术治疗:严重有神经根或脊髓压迫者,必要时可手术治疗。
5、颈椎牵引:颈椎牵引是治疗颈椎病的主要缓解症状手段。因为有效的牵引能解除神经、血管、脊髓的压迫,并快速缓解颈椎病症状。具体的讲,颈椎牵引主要是解除颈部肌肉痉挛,缓解疼痛症状,增大椎间隙和椎间孔,有利于已外突的髓核及纤维环组织复位,缓解和解除神经根受压与刺激,促进神经根水肿吸收,解除对椎动脉的压迫,促进血液循环,有利于局部淤血肿胀及增生消退,松懈粘连的关节囊,改善和恢复钩椎关节,调整小关节错位和椎体滑脱,调整和恢复已被破坏的颈椎内外平衡,恢复颈椎的正常功能。
来源:湖北健身
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