为什么中国人爱喝热水？原来......但它不是万能的，这3种情况要当心
发布人：两渡河医院 发布时间：2020-06-26 10:24:38 阅读次数：1871
令外国人对中国人最费解的一件事，大约就是——喝热水！在国外，曾发起过一项这样的投票：你认为最中国的行为是什么？
意想不到的是，获得最高被赞次数的竟是“喝白开水”。尽管在外国人看来，喝热水的行为有一点儿“奇葩”，不过在国人眼中，爱喝热水并不是什么稀奇古怪的行为，反倒是一种健康、养生的标志。
水看起来纯洁、干净，如果直接饮用，喝进肚子里的恐怕都是肉眼看不到的细菌、微生物。
举个例子，大家最熟悉的大肠杆菌，正是生活在水中的主力成员之一。当它在人体的肠胃里繁殖之后，容易引起腹泻、反胃作呕等不适症状，尤其是体弱、抵抗力差的人。我们看看在显微镜下，对比生水和热水分别含有多少细菌：
放大1000倍后发现，生水漂浮着很多微生物，而热水却干净很多。此外，日本还有一档节目做了这样的一个实验：将开盖并喝过一口的矿泉水放置24小时，观察水里的细菌变化量。结果发现，水放置24小时后，细菌数量从600个增加到1100个。所以，想灭杀生水的细菌，更安全地饮水，最简单、直接的方法是——将水加热煮沸！烧开的水可以杀灭水中部分非耐高温的细菌、病毒。
喝热水是一种“中国式文化”
从古至今，热水在国人中的地位是难以撼动的，有着悠久的历史传统，渐渐变成了一种习惯。不过，国人是在喝了几千年的生水之后，才开始普及喝热水的。在古代，由于经济落后、燃料又贵又缺乏，普通人家根本喝不上热水。即使是在茶馆、茶楼开遍地的宋元时期，也不是人人能喝得起热茶，只有在做饭或家中有病人时，才会煮热水。
直至民国时期，西方的细菌学说传入国内，政府才慢慢意识到热水对卫生、健康的重要性。等到新中国成立，国家反复号召大家多喝开水，“喝热水”才得到了大力普及、推广。这时，可能有人会问：既然水有那么多细菌，为什么外国人依旧喝凉水不喝热水呢？
事实上，外国人在意识到水的卫生问题后，想到的是从改善水质入手，发展自来水净化技术。在外国人家里，从水龙头流出来的水，都是经过净水处理，能直接饮用的。在这样的历史、社会背景之下，喝热水成为了中国人独有的文化标志。没想到，加热喝水这个健康又卫生的好办法，早早就被我们纳入囊中！
“多喝热水”到底科不科学？在国人眼里，热水似乎成为了一种包治百病的“万能药”。“多喝热水”这句话已经被广大男同志用在各种不同的场合，相信每位女同胞都有同感。
当听到有人叫你“多喝热水”时，别以为这是一种敷衍，因为多喝热水真的有一定的好处！一旦得了风寒感冒，体温上升，人体会通过排汗等消耗身体的水分，使抵抗力变差。多喝热水能一定程度上缓解感冒的不适，加快血液循环。
一方面，热水能避免病人出现脱水的情况，使免疫系统正常运转；另一方面，热水能使鼻腔里的粘液分解，缓解鼻塞、发热、咽喉肿痛等症状。
这里说的感冒是指风寒感冒，而风热感冒最好选择喝凉水；普通的感冒会自愈的，热水、感冒药仅仅是缓解不适，并非治愈感冒。
临床上90%的经痛都属于原发性，喝热水对缓解经痛有一定的帮助，可以促进血液循环，增加气血运行。
目前并没有理论依据和临床实验证明红糖水对缓解经痛有效，其实都是热水在起作用。有实验证明，热敷可以缓解子宫痉挛。所以，经痛除了喝热水，记得保暖小腹！出现肚子痛、腹泻的症状，一般与肠胃有关。这时，适当喝一杯温热的水，就能缓解暂时的疼痛了，何乐而不为？热水会提高消化酶的活性、促进胃肠蠕动，有利于胃肠道的消化、吸收。体质虚寒的人，更应该多喝热水。
热水并非万能的
虽说喝热水对身体有一定的好处，但并不是任何一种情况下都能喝热水。乱喝热水，别说养生了，分分钟伤身。医学权威杂志《柳叶刀肿瘤学》发表研究结果称，长期喝太热的饮料可能会增加患食管癌的风险。而且世界卫生组织也已经将65℃及以上热水列为2A致癌物。因此，“趁热喝”对身体没好处，最好凉一凉再喝，35℃~40℃的水温，对人体的胃肠道最佳。
维生素类：遇热容易被氧化、分解，失去药效，如维C泡腾片；阿莫西林：易被热水分解，引起与青霉素相似的过敏症状；消化酶类：活性蛋白质遇热后，失去催化作用，起不到消化效果；止咳糖浆类：用热水冲服会稀释糖浆，降低粘稠度，影响咳嗽的治疗。
刚刚拔完牙的朋友，先不要喝热水，因为这时伤口可能还在流血，热水容易加速口腔中血液的流动，不利于伤口结痂。小健建议大家拔完牙48小时后再喝热水。
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