肝脏是我们人体中重要的一个器官，他掌管着我们的新陈代谢，如果肝脏出现问题那么对我们来说是非常危险的，我们在生活中除了要保证避免一些肝脏疾病外，其实肝火旺盛也是由肝脏所引起的。

特别是一到春夏季节，当气温逐渐升高许多人特别容易肝火过旺。当一个人脾气暴躁、躁动不安时我们都会用肝火旺来形容。肝火旺盛说明此人肝脏上火，肝脏上火则会引起诸多问题，并会对我们的身体健康产生一定的影响。

肝火是会影响到肝脏的分泌功能，如果胆汁分泌过少，那么人的胃口也会变得比以往差，特别是肝火旺盛的，会让身体难以承受肝火的熏蒸，导致胃口进一步的下降，甚至看见油腻的食物都会觉得反胃。

究竟肝火旺盛会有哪些危害呢？

1.长色斑

肝火旺的人已易怒，当人在生气的时候，往往就会导致血液大量涌向头部，这样一来血液中的氧含量就会下降，毒素却有所升高，导致色斑出现。

2.胃溃疡

人在生气时，会导致交感神经兴奋，并直接作用在心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

3.伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会作用于中枢神经系统，使人体而定血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

4.脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑会使血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这对于脑细胞不亚于一剂“毒药”。

5.肾虚

肝火旺出现肾虚的情况是很常见的，对于男性而言肝火旺肾虚的症状主要表现为心虚低下，雄性激素和雌性激素都会逐渐的降低。肝火旺肾虚的女性还可能会出现不孕不育的情况。

6.引发甲亢

生气会令内分泌系统紊乱，使人体甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

当肝火过旺时我们因该如何调理？如何能够在肝脏出现功能性障碍前阻止疾病发生？其实2招就能帮助去肝火。

1.多喝水

肝脏之所以会上火，主要还是机体代谢废物太多，堆积在肝脏，超过了肝脏的处理能力，从而导致肝脏功能亢进，因此可以多喝水，可以降低身体内毒素的含量，减轻肝脏负担。

2.多吃降热清火食物

在平常饮食中可以多吃一些降热清火的食物，如绿色蔬菜，可以起到很好的滋阴润燥以及舒肝养血的作用，因为青色入的是肝经，可以很好的对肝脏进行“降火”作用。具有这个作用的蔬菜有：黄瓜，绿豆，冬瓜等。

其实肝火旺是一种正常现象，我们每个人都会有肝火旺盛的时候，当出现时我们只需要及时进行调理，在平时多控制自己情绪，放松自己的身心，别让肝火进一步恶化导致其它疾病发生。

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