现在气候干燥，又是供暖季，很多人感觉口干舌燥，有时还会出现嘴唇干裂。但如果经常饮水还照样口干，这还是身体缺水吗？

究竟又是什么原因引起的呢？

口干原因有一部分人是功能性疾病，也就是说没有什么器质性的疾病。比如吃了过咸的食物或大量干性食物，还有运动后没及时补充水分，也会出现口干的状况。这种情况多喝水就可缓解。

值得注意的是，病理性导致的口干切勿大意。

1.糖尿病，糖尿病会出现多尿症状，包括尿量增多和排尿次数增多，每日总尿量可达3至5升，甚至可多达10升。由于多尿，体内失去大量水分，因而会出现口干、多饮。口干是糖尿病的早期症状，常常被人们忽视，以致错失了治疗的最佳时机。一旦出现了“三多一少”症状，要考虑糖尿病的可能性。

2.甲亢， 甲亢患者能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速。人体所需水分也随之增多，患者因此常感觉口干舌燥。患者如果出现口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼，要警惕是甲状腺出了问题。

3.干燥综合征，干燥综合征属于慢性自身免疫性疾病，自身的免疫系统攻击唾液腺、泪腺等外分泌腺，造成腺体无法正常分泌相应的唾液和泪液。40岁以上的中年妇女如果出现口干、眼干并伴有关节疼痛时，应及早就医除外干燥综合征。

如何缓解口干呢?

对于健康人群来说，多喝水，少吃过油过甜过辣过咸的东西；饮食以清淡为主；少喝甜味饮料。平时可泡杯茶放在身边，时不时喝上一口，能很好地缓解口干的情况。如果通过正常的补水方式，口干仍不能短期缓解，尤其症状超过三个月的，应到医院做全面检查是否其他疾病所引起。

随着年龄的增加，老年人身体各项机能逐渐退化，分泌液体的腺体也发生萎缩。因此唾液分泌会自然减少，从而出现不同程度的口干。老年人除了注意补水外，尽量多吃些润肺养阴食物和水果，如蜂蜜水、雪梨、葡萄等，不但能缓解口干舌燥，还能预防便秘。