你真的会喝水么？

人体的70%都是水，

喝水是我们每天必须要做的事情，

但生活中大部分人都是“水盲”，

对水常识一知半解，

并不是所有的水都能拿来喝，

下面这几种水，能不喝就不喝！

1、刚烧开的水

●白开水虽然好，但刚烧开是不能喝的。自来水过滤消毒后留下的氯会与水中的有机物结合产生氯仿等多种致癌物。

●正确的喝法应该在水烧开后再烧3—4分钟再关火，这样能更多的降低水中的氯含量。

2、晒过的瓶装水

●瓶装水虽然方便，但瓶身确是一个危险隐患。矿泉水瓶遇到高温会向水中释放锑元素，温度越高，释放的越多。

●而锑元素是一种有毒元素，过量摄入会引起呕吐、胃溃疡等。建议瓶装水要尽快饮用，并且不要放在阳光和高温下。

3、纯净水

●纯净水没有任何的营养价值。纯净水中不含有任何微量元素，不含有各种正负离子。

●长期饮用不仅不会给人体提供帮助，还会将人体所需的微量元素溶解掉，排出体外。身体虚弱敏感的人，可能会越喝越渴、感到无力，时间长了就容易营养失衡，发生疾病。

4、重复烧开的水

●水反复的烧开，水分也会反复蒸发，每次蒸发亚硝酸盐的浓度就会升高。

●如果经常喝这种水，亚硝酸盐就会大量在进入身体中，可能会引起中毒。建议饮用水还是要喝新鲜的开水。

5、久置水

●久置水就是被放置了一段时间的水。水中含氮的有机物会分解出亚硝酸盐，存放越久分解的越多。

●建议烧开的水不要存放超过24小时，瓶装水不要存放超过5天，超过存放时间就不要再饮用了!

6、蒸东西的水

●像蒸馒头、包子、饺子等剩在锅里的水是不建议饮用或再次蒸食物的。

●这种水会吸收食物加热时分解的物质，亚硝酸盐浓会度很高。建议每次蒸食物要换成新的水，不要反复用一锅水。

7、桶装水

●桶装水是非常不干净的！盛放桶装水的水桶会被反复回收利用，非常容易积攒细菌！

●尤其是还有一些不正规的厂家制造的桶装水，卫生就更难保证。而且饮水机长期使用也非常容易积攒细菌，建议还是多喝新鲜烧开的水。