病因一：高跟鞋

根据医学调查统计，发现女性患者的人数要远远高于男性患者，这通常是由于长期穿高跟鞋所导致的结果。女性在穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使身体的重心相应提高前移，骨盆前倾随之增强，腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强。这种过度的腰椎后伸可使连接椎间关节的关节囊处于紧张状态，长期持续，就会造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛。

病因二：吸烟

长期吸烟不仅能够导致肺部疾病，还很容易诱发腰椎间盘突出。这是由于尼古丁导致出现骨质疏松，而腰椎骨质疏松往往引起微细骨折，这也是腰腿痛的重要原因。专家还称，吸烟时，尼古丁被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应，进而很容易诱发疾病。

病因三：软床垫

如果做到良好的腰椎保护，应该保证腰椎正常的生理结构，如果长期使用较软的床垫后，很容易出现或加重的腰腿痛症状，在改用硬板床后便有一定程度的缓解甚至消失。这说明卧硬板床比较有利于腰部的肌肉和韧带放松。

来源：颈椎腰椎 ID：yaozhui999、颈椎

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